Kuyruk sokumu ağrısı tedavisi

Kuyruk sokumu ağrısı tedavisi: İnsanların bedenini ayakta tutan kemik ve omurga sisteminin sağlıklı olması çok önemlidir. Bedende kuyruk sokumu olarak bilinen bölge omurganın altında ve kalçaların üstünde bulunan bölgedir. Burası üçgen şeklinde bir kemikten oluşur. Bu kemik, çok önemli bir noktada yer alır. Kuyruk sokumu çeşitli kasların bağlanma noktasını oluşturmasından dolayı önemsenmektedir. İnsan bedenindeki bu nokta özellikle uzun süre masada oturarak iş yapan kişilerde ağrılara neden olur. Bu şekilde çalışmak kuyruk sokumu ağrısı konusunda artışa sebep olur.

Kuyruk Sokumu Ağrısı Tedavisi: Kuyruk sokumu halk arasında poçik olarak ifade edilen kısımdır. Bu kısım dört adet kemiğin birleşmesi ile oluşmaktadır. Üçgenimsi bir yapısı olan bu kemiğin görevleri şu şekilde sıralanabilir:

• Bazı pelvik taban kaslarının eklendiği noktadır.
• Tendonlar, bağlar ve kaslar için bir bağlanma noktası oluşturur.
• Kişinin oturma pozisyonunda destek almasını ve dengesini sağlar

Bu kemik insanın oturduğu yerde dengeli ve dik bir şekilde oturmasına yardımcı olduğu için çok önemlidir.

Kuyruk Sokumu Ağrısı Nedir?

İnsan bedeninde çok önemli bir noktada yer alan ve insanların dengesini sağlayan bir kemik olan kuyruk sokumu ağrısı oldukça rahatsız eden bir ağrıdır. Kuyruk sokumu ağrısının kadınlarda erkeklere oranla 5 kat daha fazla yaşandığı yapılan araştırmalarla ortaya konulmuştur Bunun sebepleri şu şekilde sıralanabilir:

• Doğumda bebeğin kuyruk sokumu üzerinde hareket etmesi burada akut hasar oluşturabilir
• Oturma pozisyonunda kadınlar kuyruk sokumuna daha fazla ağırlık vermektedir
• Kadınların geniş bir pelvik yapıya sahip olması bu noktaya daha fazla baskı yapılmasına sebep olur.
• Pelvik kas krampları kadınlar adet öncesi dönemde büyük oranda artmaktadır

Bu ağrılar kadınlarda bu sebeplerle ortaya çıkarken erkeklerde genel olarak aynı poziyonda uzun süre oturma durumlarında ortaya çıkmaktadır.

Kuyruk Sokumu Ağrısının Nedenleri

Birçok kişinin şikayetçi olduğu ve doktora başvurduğu kuyruk sokumu ağrısını nedenleri farklı sebeplerle olabilir. Bu sebepler aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Sağlıksız oturuş pozisyonu
• Çarparak veya düşerek darbe almak
• Aşırı kilolu veya aşırı zayıf olmak
• Tekrarlayan gerilme hasarı
• Sinir sıkışması
• Doğum sırasındaki travma
• Kemiğin zorlanması
• Omurga sorunları
• Pelvik taban disfonksiyonu
• Levator sendromu
• Enfeksiyonlar, tümörler, kemik mahmuzları ve büyümeleri

Kuyruk Sokumu Ağrısı Belirtileri

Kuyruk sokumunda ortaya çıkan ağrılar bazı sorunların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Bu sorunların ortaya çıkışı günlük yaşantıda bazı hareketlerin yapılmasında zorlanılması olarak görülür. Kuyruk sokumu ağrısı belirtileri arasında en klasik olan oturma sırasında bu bölgede çok yoğun bir ağrının hissedilmesidir. Bu şiddetli ağrının yanında bacağa doğru yayılan ağrılar veya bu bölgedeki ağrıya eşlik eden diğer ağrılar kuyruk sokumu rahatsızlıklarının belirtileri olarak gösterilir. Genel olarak kuyruk sokumu ağrısı belirtileri şu şekilde sıralanmıştır:

• Oturduğunuzda ayağa kalkarken çok yoğun bir ağrı hissedilmesi
• Cinsel ilişki sırasında çok şiddetli ağrı
• Bağırsak hareketleri ve dışkılama sırasında hissedilen ağrılar

Kuyruk sokumu ağrıları sürekli ve hafif olarak ortaya çıkabilir.  Bu ağrılar bazen bıçak saplanma tarzında aniden de ortaya çıkabilir. Bu ağrılar araba kullanırken, eğilip kalkarken daha da artan ağrılar olarak karşımıza çıkar.

Kuyruk Sokumu Ağrısı Teşhisi Nasıl Konur?

Kuyruk sokumu ağrısı teşhisi sırasına öncelikle doktor teşhis koymadan önce tıbbi durumunuza bakar. Uzman doktor tarafından yapılan değerlendirmede aşağıdaki tıbbi durumları doktor görmek isteyecektir:

• Önceki gebelikler ve doğum deneyimleri ile ilgili bilgiler
• Gastrointestinal problem geçmişiniz
• Varsa kas problemleriniz

Bu bilgilerin ardından doktor yaşadığınız ağrının kaynağını tam olarak bulabilmek için pelvik ve rektal muayene yapabilir. Bu muayene sonrasında ise aşağıdaki testleri isteyebilir:

• MRG yani manyetik rezonans görüntüleme
• Röntgen
• Enfeksiyon veya otoimmün hastalıkları görmek için kan testleri

Bütün bu sonuçları eline alan doktor ağrının sebepleri ile ilgili size değerlendirmede bulunur. Ayrıca tedavi sürecini de başlatır.

Kuyruk Sokumu Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Doktora gittiğinizde doktor size ağrılarınızla ilgili yapacağı değerlendirme sonunda bir tedavi süreci başlatacaktır. Bu tedavi yöntemlerinin belirlenmesinde ve kuyruk kemiği ağrısının tedavisi konusunda genellikle semptomların yönetilmesine odaklanır. Bu konuda yaygın olan yöntemler şu şekilde sıralanabilir:

• Fizik terapi: Fizik terapi uzmanına gittiğinizde kasları güçlendirmek, pelvik tabanını desteklemek ayrıca kuyruk sokumu kemiğinin hasarını azaltmak için egzersiz yaptırabilir.
• Reçeteli ağrı kesici ilaç tedavisi: Hasta reçetesiz olarak satılan ilaçlarla tedavilere cevap vermiyorsa bu durumda doktor opioidler veya başka reçeteli ağrı kesiciler ile tedaviye devam eder.
• Cerrahi girişim: Pelvik taban prolapsusu veya fıtıklaşmış diskler ile ilgili cerrahi müdahale kararı alınabilir. Bu tedavi ile kuyruk sokumu kemiğinin bir kısmı alınabilir.
• Enjekte edilebilir ilaçlar: Steroidli veya steroidsiz lokal anestezik enjeksiyonu ile bölgedeki ağrı hafifletilir. Bu tedavi aynı zamanda fizyoterapistle çalışırken hissedilen kas gerginliğinin ortadan kalkmasına da yardımcı olur.
• Psikoterapi: Bu tedavi yöntemi kronik ağrı için çok etkili bir tedavi yöntemidir. Tedavi, ağrının psikolojik bileşenlerini ele alır ve durumların ortadan kaldırılması konusunda kişiye destek olur.
• Altta yatan tıbbi durumların tedavisi: Bu yöntemle asıl ağrı sebeplerinin ortaya çıkarılması sağlanır. Hemoroit kaynaklı kuyruk sokumu ağrısı, epsom tuzuna oturma banyoları veya hemoroidler için yapılan ameliyatlar ile ağrıların altta yatan sebeplerine müdahale edilir.

Bunların dışında koksiks ağrısı tedavi gerektirmeyen bir ağrıdır. Ayrıca hamilelik sırasında kuyruk kemiği ağrısı yaşayan kadınların belirtileri de doğumdan birkaç hafta sonra geçen ağrılardır. Yine yaralanma nedeniyle oluşan ağrılar tedavi olmasa bile kendi başına iyileşebilmektedir.

Kuyruk Sokumu Ağrısı Tedavisi Yöntemleri Nelerdir?

Birçok kişinin yoğun bir ağrı hissettiği ve yaşam konforunu etkileyen ağrılardan biri olarak kuyruk sokumu ağrısı ifade edilir. Bu ağrıların ortadan kaldırılmasında farklı yöntemler uygulanabilir. Bu yöntemlerden biri olarak proloterapi karşımıza çıkmaktadır. Proloterapi, kuyruk sokumu ağrısına neden olan eklem ve bağ hasarını onarmak için yapılan ve kalıcı tedavi sağlayan bir yöntemdir. Bu tedavi yönteminde ağrının oluştuğu bölgeye enjeksiyonlar yapılır. Yapılan bu enjeksiyonlar sayesinde kontrollü bir inflamasyon meydana getirilir. Böylece oluşan hasarla zarar göre bölgeye iyileşme ve tedavi sağlayan hücreler gönderilir. Bu hücreler eklem ve bağların sağlığına kavuşmasını sağlayacaktır. Proloterapi yöntemi kuyruk sokumu ağrısına kalıcı ve kesin çözüm sunan bir yöntem olarak yoğun olarak kullanılmaktadır.

SSS

Kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?

Kuyruk sokumu ağrılarına en iyi gelen şey masaj yapılmasıdır. Özellikle çok uzun süre oturan kişiler için veya kas yaralanmasının ardından bu kaslara masaj yaptırmak ağrıların geçmesini sağlar. Bu masaj için topikal kremler yani reçetesiz satılan kremler ağrıları azaltabilir.

Kuyruk sokumu ağrısı kendiliğinden geçer mi?

Kuyruk sokumu ağrısı çok yoğun hissedilen ve uzman bir doktora gidilmesi gereken bir durumdur. Kuyruk sokumu ağrısı kendiliğinden geçebilir. Bu ağrının kendiliğinden geçmesi için poçik kemiği yapısal olarak zarar görmemiş olmalı.

Kuyruk sokumu ağrıyor neden olabilir?

Bu bölgede oluşan ağrıların çeşitli sebepleri bulunuyor.  Bu bölgedeki ağrı şiddetliyse veya birkaç günden fazla sürüyorsa bir doktora gitmelisiniz. Kuyruk sokumu ağrısı çoğu zaman ciddi nedenlerden değil de basit bir yaralanmanın belirtisi olabilir. Bunun yanında çok nadir durumlarda kuyruk kemiği ağrısı bir kanser belirtisi olarak da karşımıza çıkabilir.

Kuyruk sokumu ağrısı, kuyruk sokumundaki sinirlerin veya dokuların tahriş veya hasar görmesi nedeniyle ortaya çıkan bir ağrı durumudur. Bu durum genellikle oturma pozisyonundan kalkarken veya uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkarken hissedilen keskin bir ağrı şeklinde kendini gösterir. Kuyruk sokumu ağrısı, yaşam kalitesini etkileyebilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir.

Kuyruk sokumu ağrısı tedavisi, ağrının şiddetine ve nedenine bağlı olarak değişebilir. İlk adım, ağrının nedeninin belirlenmesidir. Kuyruk sokumu ağrısı genellikle travma, enfeksiyon, kist veya tümör nedeniyle oluşabilir. Bu nedenle, doğru teşhis ve uygun tedavi için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Bununla birlikte, kuyruk sokumu ağrısının hafif vakaları genellikle kendi kendine geçer veya evde yapılacak basit tedavilerle azaltılabilir. İşte kuyruk sokumu ağrısı tedavisi için öneriler:

1. İlaçlar: Non-steroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), ağrıyı hafifletmek için kullanılır. Doktorunuz ağrınızı hafifletmek için uygun bir dozaj ve ilaç önerir.
2. Sıcak veya soğuk kompres: Sıcak veya soğuk uygulama, ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak uygulama, kan akışını artırırken, soğuk uygulama ise ağrıyı hafifletir.
3. Egzersizler: Kuyruk sokumu ağrısı için özel egzersizler, ağrının hafiflemesine ve kuyruk sokumu bölgesindeki kasların güçlenmesine yardımcı olabilir.
4. Kuyruk sokumu yastığı: Kuyruk sokumu yastığı, oturma pozisyonunda kuyruk sokumuna baskıyı azaltır ve ağrıyı hafifletir.
5. Masaj terapisi: Masaj terapisi, kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
6. Kuyruk sokumu enfeksiyonları: Kuyruk sokumu bölgesindeki enfeksiyonlar, tedavi edilmeden bırakıldığında ağrıya neden olabilir. Antibiyotikler, enfeksiyonu tedavi eder ve ağrıyı hafifletir.
7. Kuyruk sokumu kistleri: Kuyruk sokumu kistleri, ağrıya neden olabilir ve tedavi edilmesi gerekebilir. Kistin büyüklüğüne ve kistin enfekte olup olmadığına bağlı olarak tedavi yöntemi değişebilir. Kistin küçük olduğu durumlarda, sıcak kompres ve antibiyotikler kullanılabilir. Kist büyükse veya enfekte olmuşsa, cerrahi müdahale gerekebilir.Kuyruk sokumu ağrısı tedavisi için önerilen bu yöntemler, ağrının nedenine bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, ağrıya neden olan faktörün belirlenmesi ve uygun tedavinin belirlenmesi için doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, kuyruk sokumu ağrısını önlemek için düzenli egzersiz yapmak, iyi bir duruşu korumak ve uzun süre oturmaktan kaçınmak da faydalıdır.
8. Fizik tedavi: Kuyruk sokumu ağrısı, fizik tedavi ile tedavi edilebilir. Bu tedavi yöntemi, kasların güçlendirilmesi ve kuyruk sokumu bölgesindeki baskının azaltılması için egzersizler içerebilir.

Ayrıca, kuyruk sokumu ağrısı tedavisine ek olarak, bazı evde uygulanabilecek doğal yöntemler de bulunmaktadır. Örneğin:

1. Zencefil: Zencefilin anti-enflamatuar özellikleri, kuyruk sokumu ağrısının azalmasına yardımcı olabilir. Zencefil çayı veya zencefil tentürü kullanabilirsiniz.
2. Biberiye yağı: Biberiye yağı, ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Birkaç damla biberiye yağını taşıyıcı bir yağa ekleyerek kuyruk sokumu bölgesine masaj yapabilirsiniz.
3. Elma sirkesi: Elma sirkesi, ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. Elma sirkesini bir pamuklu çubuğuna dökerek kuyruk sokumu bölgesine uygulayabilirsiniz.
4. Hint yağı: Hint yağı, kasların rahatlamasına yardımcı olabilir. Kuyruk sokumu bölgesine masaj yapmak için birkaç damla Hint yağı kullanabilirsiniz.

Ancak, bu doğal yöntemlerin etkileri kişiden kişiye değişebilir ve bazı insanlar için uygun olmayabilir. Bu nedenle, bu yöntemleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Sonuç olarak, kuyruk sokumu ağrısı tedavisi için birçok seçenek mevcuttur. Ancak, ağrının nedeni doğru teşhis edilmeli ve uygun tedavi yöntemi belirlenmelidir. Kendi kendine uygulanabilecek basit tedavilerin yanı sıra, doğal yöntemler de kullanılabilir. Ancak, herhangi bir yöntemi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Hemen Randevu alın bu dertten kurtulun.